Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Los arándanos, salvaje, crudo (Nativos de Alaska).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	85.48 g	85.48%
La energía (calorías)	61 kcal
Energía (julios)	255 kJ
Proteína	1.22 g	1.22%
lípido total (grasa)	0.76 g	0.76%
Ceniza	0.23 g	0.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	12.31 g	12.31%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	6.46 g	6.46%
sacarosa	0.01 g	0.01%
La glucosa (dextrosa)	3.1 g	3.1%
Fructosa	3.35 g	3.35%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.37 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	29 mg	0.03%
Potasio, K	75 mg	0.08%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	2 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18.3 mg	0.02%
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.414 mg
La niacina	0.597 mg
Ácido pantoténico	0.265 mg
La vitamina B-6	0.026 mg
El folato, el total de	33 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	33 µg
El folato, DFE	33 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	69 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	115 IU
El licopeno	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.69 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	0.19 mg
Tocoferol, delta	0.01 mg
El tocotrienol, alfa	0.04 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.46 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	17.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg